Inspire-se nos cavalos: Saia da rotina.

Faz bem para o cavalo ficar muito tempo dentro de uma baia? De maneira alguma! Se isto acontecer pode resultar em sofrimento físico e mental.

Assim, como nós seres humanos, o cavalo precisa interagir para aprender a conviver socialmente e evitar ansiedade. A falta de exercício pode deixá-los irritados e difíceis de lidar, atrapalhando no crescimento e desenvolvimento saudável.

Existem pessoas que adoram uma rotina, passar a maior parte do tempo em casa e ficar num ambiente o mais silencioso possível. É uma opção de vida que de certo modo é agradável. A grande questão é fugir do sedentarismo para não ser acometido por diversos tipos de doenças.

A prática de exercícios é primordial e não deve ser ignorada. Apesar da correria diária devemos estabelecer metas para nos exercitarmos nem que seja em casa. Os potros, por exemplo, precisam se movimentar desde o nascimento e o exercício em liberdade é essencial para eles nos primeiros anos de vida.

Tire um tempo para caminhar ao ar livre a fim de prevenir as doenças e ter uma sensação de bem-estar afastando a depressão. Principalmente em dias estressantes que te possibilitam sair e sentir a liberdade, vá se distrair em lugares mais calmos.

Deixar a preguiça e o mundo virtual um pouco de lado aumentará sua autoestima e te possibilitará ganhar mais energia. E se for possível, ande a cavalo, aumente o seu contato com a natureza e os animais.

O cansaço do trabalho árduo e ter que enfrentar o trânsito pode causar desmotivação. Mas foque nos benefícios e aos poucos saia da rotina, resgate um pouco daquilo que fazia em sua infância: jogue bola, ande de bicicleta e brinque como puder.

Lembre-se que o cavalo solto no pasto é bem mais feliz! Se você já não despende tanto tempo no mundo virtual, continue assim. Contudo, o equilíbrio é fundamental, se você é do tipo que nunca fica em silêncio, experimente fugir um pouco da agitação e descansar a mente. O que importa é sair da rotina contente e sem doença presente.

*Não guarde para você, passe adiante.

https://cavalus.com.br/geral/seis-consequencias-do-confinamento-de-cavalos-em-baias

cavalo

Get inspired by horses: Skirt of the day-by-day routine.

Is good for horses being inside the stall for too long time? No way! Mental and physical suffers can be unavoidable.

In the same way that human beings have to interact and socialize with one another in order to learn and avoid anxiety, the horses also have. Lack of physical activity can lead to bad behaviour and anger preventing its growth and development.

Some people love to follow a routine spending most of the time at home or at any quiet place. It can be an enjoyable lifestyle in a certain way. The biggest challenge is to fight against sedentary lifestyle so as not to be affected by many diseases.  

Stay focused on the benefits of physical activity and do not ignore it. Despite of the day-to-day rush we should set goals for working out even if you cannot go outside some exercises can be done at home. Confinement is not normal for foal as keeping them in the barn without a relaxing ride may cause serious damage. Freedom is essential to your horse’s health especially during the first year of life.

Walking is an ideal exercise for people to prevent diseases like depression and gives a sense of wellbeing. Escape from noise on those super stressful days by going to somewhere peaceful if possible.

Overcome laziness and spend less time on virtual world to raise your energy levels and self-esteem. Increase contact with nature and animals, maybe you should try horse riding.

Commuting and hard-working are often stressing us out. Focus on the benefits of getting rid of your daily routine and add to your schedule some activities you used to do as a child, such as kicking a ball or riding a bike. 

Remember that freedom makes horses happier! Keep trying not to be consumed by the virtual world and stablish a balance between rush and relaxation.  What really matters is getting rid of laziness in a happy manner and become free from tension.

*Do not keep it to yourself, pass it on.

https://www.succeed-equine.com/succeed-blog/2016/02/29/myth-confinement-is-normal-for-horses/

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