Inspire-se nas galinhas: Seja enérgico e produtivo.

Segundo experimentos, galinhas possuem empatia. Apresentam luto quando outras galinhas morrem, e se deprimem quando são removidas do grupo, e transferidas para galinheiros solitários. No entanto, galinhas produzem ovos não importa onde estejam, e não dependem da presença do galo para tal produção.

A nossa rotina pode gerar muito estresse, temos que lidar com a poluição sonora, visual e ambiental. Mas embora necessitemos de momentos de silêncio, quando caímos no isolamento, outros problemas surgem. O sentimento de solidão pode afetar a saúde mental de muitos com o trabalho remoto, e causar ansiedade devido à pressão em ter que mostrar maior produtividade. É um tipo de trabalho que traz excelentes resultados para alguns, porém acaba sendo prejudicial para outros.

É fundamental compreender que cada um tem suas necessidades individuais.  Trabalhar com independência pode oferecer alívio ou estresse. Liberdade é escolher como agir e não esperar comando, portanto é preciso ter iniciativa ao realizar o trabalho remoto. Quem escolhe um local tranquilo e organizado, com temperatura e luminosidade adequadas, tem maiores chances de obter êxito.

Os animais precisam estar livres de fome e sede, dores e doenças, medo e estresse, para serem produtivos. Focando nas galinhas, o bem-estar delas está muito relacionado a poderem expressar seus comportamentos naturais. Elas produzem mais estando em liberdade do que estando enclausuradas.

A eficiência vai depender de você se sentir satisfeito com suas escolhas, além de estar confortável em sua cadeira. Sabemos que o uso do notebook exige manter uma postura ideal que não ocasione dor no pescoço, costas, braços e pernas. É recomendável fazer pausas, alongar e alternar a postura. Não é impossível ficar alguns minutos em pé ou caminhar até a janela para tomar um ar fresco.

A galinha torna-se mais enérgica quando está bem adaptada ao seu ambiente, sentindo liberdade e interagindo. Nós, seres humanos, precisamos tirar um dia para cuidar de nós mesmos e relaxar. Consideremos que um simples passeio no parque para apreciar belas paisagens traz inúmeros benefícios para a saúde e gera emoções que levam a uma sensação de bem-estar.

O que fazer quando somos impedidos de desfrutar do contato com a natureza?  Problemas temporários ocorrem, mas sempre será possível encontrar saídas alternativas e nos adaptarmos. Podemos ter plantas, animais, e um lindo aquário com uma variedade de peixes, em nossa residência.

Mesmo confinados, ainda temos a liberdade de escolha a nosso favor. Diferentemente dos animais, podemos driblar a solidão fazendo uso dos dispositivos tecnológicos. Podemos nos fortalecer trocando energias boas e aproveitando a nossa liberdade, mesmo que parcial. Liberte a sua mente das preocupações, adapte-se ao novo, e tudo fluirá.

*Não guarde para você, passe adiante.

https://www.korin.com.br/blog/bem-estar-das-galinhas-comportamento-natural-aumenta-produtividade/

galinha

Get inspired by hens: Be energetic and productive.

According to experiments, hens show empathy. They mourn when another hen in the flock dies, and they’re prone to getting into a depressed mood when removed from the group and placed in solitary hen coops. However, hens produce eggs no matter where they are, and do not depend on the presence of the rooster for such production.

Our daily routine can be a stress as we have to deal with noise, visual and environmental pollution. Although we need moments of silence, other problems arise because of social isolation. Feelings of loneliness can affect mental health of remote workers. Working from home causes anxiety and makes people to feel pressured to be highly productive. This type of working arrangement is likely to be difficult for some people, on the other side can be excellent for others.

Every individual has their own needs in terms of working methods.  Some employees have the ability to work more independently, but others not. It is important that employees have the freedom to work taking the initiative rather than waiting to be told what to do. Those who choose a reasonable working temperature and luminosity in workstation, keeping it quiet and organized, are more likely to succeed.

All animals require food and water to survive; need to be free from pain, disease, fear and stress in order to be productive. Hen’s well-being is related to freedom which allows them to express their natural behaviour, making them more productive.

Work efficiency will depend on how satisfied you feel with your decisions. Another important thing is to be comfortable in your chair. We know that the use of the notebook requires maintaining a good posture to avoid achy muscles in your neck, back, arms and legs. It is recommended to take breaks, move around and stretch. It is totally possible to get up out of your chair more often and walk for a bit of fresh air.

The hens get more energy when is well-adapted to its environment, enjoying freedom and interacting with each other. As human beings, we need to take care of ourselves and take a moment to relax. We should consider that a simple walk in the park can offer numerous health benefits and generate the emotions that lead to good feelings.

What to do if we cannot go outside?  Temporary problems may occur, but it is always possible to find alternative ways and adapt to these changes. We can have plants, animals, and a beautiful aquarium with a variety of fishes, in our residence.

We still have the freedom of choice, even if confined. Unlike animals, we are able to manage loneliness by making use of technological devices. We can strengthen ourselves by exchanging good energy and enjoying our partial freedom. Free your mind from worry, adapt to the new, and everything will flow.

*Do not keep it to yourself, pass it on.

https://www.une.edu.au/connect/news/2020/05/ranging-hens-are-productive-hens

3 comentários em “Inspire-se nas galinhas: Seja enérgico e produtivo.

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