Inspire-se nos hamsters: Alimente-se bem e faça exercícios regularmente.

Hamster se originou da palavra alemã “hamstern” que significa tesouro. Hamsters são animais solitários e devem ser mantidos sozinhos numa gaiola. Eles são animais noturnos, ativos e adoram correrem nas rodinhas. Eles descansam e dormem durante o dia, e requerem muitos exercícios no período noturno.

É relevante fornecer diferentes tipos de brinquedos que sejam agradáveis e seguros para os hamsters. São animais que precisam de muita diversão devido ao hábito de se exercitarem durante várias horas por dia. Eles vão parar de se exercitar se os acessórios não forem adequados e caso eles estejam doentes ou feridos.

Esses pequenos roedores possuem bolsas nas bochechas onde seus alimentos podem ser armazenados. A bolsa se expande permitindo que eles encham suas bochechas com comida para se alimentarem mais tarde. É intrigante que as bolsas consigam manter os alimentos secos e frescos, uma vez que não podem ser umedecidas pelas glândulas salivares destes animais.

Hamsters também tendem a guardar comida sob a cama da gaiola, de fato, comem muito. Como eles possuem pouca visão, usam os outros sentidos com mais intensidade. Uma maneira é por usar o olfato para ajudar a identificar se realmente se trata de um alimento, e estes animaizinhos costumam verificar através do olfato se a comida está fresca ou estragada.

Os humanos em geral podem ativar seus cinco sentidos no ato da alimentação, e inalar o aroma faz com que a pessoa se sinta satisfeita e consuma menos calorias enganando o cérebro. Apesar de termos aprendido que é falta de etiqueta cheirar o alimento, o odor e o sabor andam juntos! O alimento dever ser apreciado, devemos mastigar devagar para saborear a comida.

A memória afetiva influencia na escolha dos alimentos, e a parte emocional desempenha um papel fundamental nas atitudes que podemos ter em relação aos alimentos. Segundo estudos, as pessoas que praticam atividade física conseguem controlar melhor suas emoções, e não possuem o hábito de usar a comida para acalmar o estado emocional. Por outro lado, pessoas que têm uma vida sedentária, frequentemente, demonstram descontrole alimentar.

É importante ter conhecimento sobre quais combinações de alimentos constituem uma boa refeição que seja capaz de fortalecer o sistema imunológico. Comer bem é comer com qualidade e saborear bem a comida. Em conjunto com os exercícios, tanto animais quanto os humanos podem ficar fisicamente e mentalmente saudáveis. Portanto, devem ser estimulados desde os primeiros anos de vida para a manutenção de uma vida saudável.

Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje, então comece a se alimentar de forma saudável e se exercitar regularmente. Você tem que estar pronto hoje para um amanhã melhor. Mantenha o foco e siga em frente!

hamster

*Não guarde para você, passe adiante.

https://www.petz.com.br/blog/especies/hamsters/

Get inspired by hamsters: Eat well and exercise regularly.

Hamster came from the German word “hamstern” that means hoard. Hamsters are solitary and should be kept alone in a cage.  They are nocturnal animals that are active and adore to run in wheels. They rest and sleep during the day and require a lot of exercise at night.

It is relevant to provide different types of toys that are enjoyable and safe to the hamsters. They are animals that need lots of entertainment due to the habit of exercising for hours a day. They will stop exercising if the accessories are not appropriate, and in case they are ill or injured.

These small rodents have pouches in their cheeks where their food can be stored. The pouch expands allowing them to stuff their cheeks with food to eat later. It is intriguing that the pouches can keep the food dry and fresh since they cannot be wetted by salivary glands of these animals.

Hamsters also tend to store food under their cage bedding, so, in fact they eat a lot. As they have poor eyesight, they use other senses more intensely. One way is by using the sense of smell which can be used to identify if it is food, and these little animals use its sense of smell to check if the food is fresh or spoiled.

Humans in general can activate their five senses in the act of eating, and inhaling the aroma that makes people feel full and consume fewer calories by tricking the brain. We should chew food properly to enjoy food’s flavour. Even though we have learned that smelling food is bad manner, smell and taste go together.

Memories of past eating experiences influence food choice, and emotions play a key part in attitudes we can have toward foods. According to studies, people who practice physical activity can better control their emotions, and do not have the habit of using food to relax. On the other hand, people living a sedentary lifestyle have frequently demonstrated loss of control eating.

It is important to know which combinations of foods make a good meal that can boost immune system. Eating well is about eating quality and enjoying your food more. In conjunction with exercises, both animals and humans can stay physically and mentally healthy. Therefore, a healthy lifestyle should be stimulated since the earliest years of life for the maintenance of healthy life.

Do not put off until tomorrow which you can do today, so start eating healthy and exercising regularly. You got to be ready today for a better tomorrow. Stay focused and keep going forward!

*Do not keep it to yourself, pass it on.

https://www.wedgewoodpharmacy.com/blog/posts/10-things-you-to-know-about-keeping-a-hamster-as-a-pet.html

4 comentários em “Inspire-se nos hamsters: Alimente-se bem e faça exercícios regularmente.

  1. Os animais são seres puros e sinceros ,pois não têm a falsidade e hipocrisia do ser humano,por isso dão sempre sem esperar algum bem material em troca ,simplesmente pedem um carinho nada mais !!

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