Maneiras simples para viver de forma sustentável.

Podemos contribuir para a nossa própria saúde e para a melhoria do meio ambiente, implementando algumas mudanças em nosso comportamento. Indiferentemente se ficamos em casa ou vamos para algum lugar, devemos nos empenhar em desenvolver atitudes positivas que façam uma grande diferença para a preservação do nosso planeta. Aqui estão algumas maneiras simples para tomar atitudes sustentáveis em diversas áreas da vida cotidiana:

– Tome banhos mais curtos usando o cronômetro do seu smartphone. Pense que ao economizar segundos você economiza galões, assim, considere instalar um chuveiro de baixo fluxo.

– Lave algumas de suas roupas à mão e pendure-as num varal em vez de usar uma secadora elétrica.  Use uma máquina lava e seca certificada que consuma menos sabão e energia que os modelos convencionais.

– Compre produtos sustentáveis, troque suas lâmpadas por LED e utilize o controle remoto para programar os aparelhos de sua casa para serem desligados.

– Prefira utilizar bicicletas e carros elétricos. Use as escadas e viagens por aplicativo.

– Reduza o desperdício de alimentos comendo somente o necessário. Coma mais vegetais e frutas; se possível, torne-se vegano.

– Use sacolas reutilizáveis, descarte garrafas de água descartáveis, sacolas e canudos. Busque o faturamento de suas contas sem papel, opte pelo envio de contas digitais.

– Economize energia simplesmente por desligar as luzes ao sair de uma sala. Amplie a entrada de luz natural em ambientes escuros, vale a pena deixar a luz do sol e o ar puro entrarem pelas janelas porque ajudam a melhorar sua produtividade e saúde mental. Use menos o ar-condicionado, e apenas vista mais roupas em vez de ligar o aquecedor.

– Tente reutilizar seus itens domésticos. Doe suas roupas e seus produtos que possam ser reaproveitados. Recicle e descarte os resíduos de maneira adequada.

Faça sua parte e o planeta agradece.

sustentabilidade

Simple ways to live sustainably.

We can contribute to our own health and to improve the environment by implementing some changes in our behaviour. Regardless we stay at home or go out somewhere we should seek to develop positive attitudes that can make a large difference to preserve our planet.  Here are some simple ways to apply sustainable attitudes in many areas of everyday life:

– Take shorter showers by using the stopwatch on your smartphone. Think that when you save seconds you save gallons, so consider installing a low-flow shower head.

– Hand washing some of your clothes and hang them on a drying line instead of using a powered dryer. Use a certified clothes washer and dryer that use less soap and energy than conventional models.

– Purchase sustainable products, replace normal bulbs with LED bulbs, and manage all appliances in your home by using remote control to switch them off.

– Prefer electric bicycles and electric-powered vehicles. Take the stairs and ride-hailing services.

– Reduce your food waste by eating only what you need. Eat more vegetables and fruits, if possible, go vegan.

– Use reusable bags, ditch single-use water bottles, bags, and straws. Go paperless billing accounts, opt to receive digital bills.

– Save energy by simply turning off the lights when leaving a room. Increase natural light in dark rooms, it is worth allowing fresh air and the sun to come through your windows because it helps to improve your productivity and mental health. Use less air conditioning, and just put on more clothes instead of turning the heating on.

– Try to reuse your home items. Donate your clothes and goods that can be reused. Recycle and dispose of waste properly.

Do your part and the planet thanks you.

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