Encare seus problemas.

O primeiro passo é aceitar que os problemas sempre surgirão na vida e parar de reclamar.

O segundo passo é nunca deixar que eles te assombrem por transformá-los em maiores do que eles são.

O terceiro passo é vencer o medo de continuar falhando e evitar o excesso de ansiedade por acreditar que haverá uma saída.

O quarto passo é se preparar para encontrar soluções para estes problemas por compreender tudo o que está envolvido, como se você estivesse aconselhando a si próprio.

O quinto passo é partilhar seus problemas com alguém confiável que esteja sempre disposto a te ouvir.

O sexto passo é nunca se culpar. Não deixe de tomar decisões que implique escolhas difíceis, principalmente quando já ouviu uma segunda opinião e recebeu apoio.

O sétimo passo é partir para a ação sem titubear. Esforce-se para manter o equilíbrio certo entre coragem e medo.

O oitavo passo é não se lastimar caso a tentativa não tenha dado certo. Apenas ocupe o seu pensamento com outras coisas até que a cabeça esfrie e possa ser reerguida.

O nono passo é avaliar o que te levou ao erro e reconhecer que pode haver necessidade de você mudar em alguns aspectos.

O décimo passo é ir mais a fundo em casos de sucesso para entender como essas pessoas lidam com as mudanças. Você deve tentar novamente com um novo olhar estando disposto a desafiar-se.

Enfrente

Face your problems.

The first step is to accept that there will always be problems in life and stop complaining.

The second step is never let problems haunt you by making them bigger than they really are.

The third step is overcome fear of repeated failure and avoid excessive anxiety by believing that you can find a way out.

The fourth step is to be prepared to find out ways to solve the problems by understanding all that is involved, as if you were giving yourself some advice.

The fifth step is to share your problems with someone you trust who are often willing to listen.

The sixth step is never blame yourself. Be sure you are making the right decision by getting a second opinion to support your choices.

The seventh step is to take action without hesitation. Strive to maintain the right balance between courage and fear.

The eighth step is to stop feeling sorry for yourself when things go wrong. Just find other things to do and then clear your head to be able to raise it again later.

The ninth step is to analyse what led you to make the mistake and recognize the need for change in some aspects of yourself.

The tenth step is to go deeper into the successful cases to understand how others deal with changes.  You should try again with a fresh outlook being willing to challenge yourself.