Inspire-se nas focas: Proteja-se do frio.

As focas são mamíferos semiaquáticos do grupo dos pinípedes, adaptados a ambientes frios. Elas possuem uma cabeça arredondada, olhos grandes, orelhas internas, nadadeiras curtas e o corpo coberto por um casaco de pele liso e resistente à água. Esses animais são carnívoros, possuem corpo hidrodinâmico e pescoço curto que facilita o movimento debaixo d’água.

A grande maioria das espécies pode ser encontrada em águas polares, porém, existem algumas espécies que habitam em áreas quentes. Elas são vistas se rastejando quando estão na terra, onde descansam, acasalam ou cuidam dos seus filhotes. As focas ficam aquecidas na água gelada porque têm uma camada de gordura e pelo que ajudam a manter a temperatura corporal.

É interessante saber que as temperaturas corporais internas das focas são semelhantes às do corpo humano. Quando a temperatura corporal das focas começa a cair, elas seguram suas nadadeiras contra o corpo para evitar a perda de calor. Assim, elas se protegem ajudando a manter o próprio corpo aquecido. As focas são mais eficientes que os humanos quando se trata de controlar seus níveis de oxigênio debaixo d’água.

Considerando que a gordura é um ótimo isolante nas focas, poderíamos nos questionar se o mesmo ocorre nos humanos. Estudos mostram que há menor incidência de hipotermia em pessoas obesas, visto que o frio faz com que algumas células de gordura liberem energia em forma de calor. No entanto, sentimos frio devido a receptores que são sensíveis ao frio; mas também é preciso levar em conta quais partes do nosso corpo estão expostas ao frio, fatores genéticos, sexo e idade das pessoas.

Embora se manter aquecido e seguro no inverno possa parecer um desafio, é fácil se proteger. Você pode começar vedando bem as portas e as janelas, use cortinas térmicas grossas, opte por aquecedores portáteis, aconchegue sua sala de estar com tapetes felpudos, use almofadas e mantas no sofá, mantenha sua cama longe da parede e deixe a luz do sol entrar durante o dia.

Você pode tomar atitudes simples para se prevenir contra a gripe ou hipotermia. Em primeiro lugar, tome uma vacina contra a gripe para reduzir suas chances de adoecer e mantenha uma distância razoável das pessoas que já adoeceram. Lave as mãos com sabão e água quente, use álcool gel, verifique as previsões do tempo e vista roupas adequadas.

Se você está planejando se divertir na neve, se prepare! Para esquiar ou praticar snowboard pela primeira vez, é preciso fazer aulas com um bom instrutor e alugar equipamentos adequados que ofereçam um bom desempenho, nunca pegue qualquer equipamento emprestado de amigos. Ao dirigir na neve, é preciso evitar movimentos rápidos no volante e pisar no acelerador e freios de forma suave. Desacelere nas curvas e antecipe-se quanto ao que está à frente, assim você poderá viajar com segurança.

Focas brincam na neve, talvez um dia você tenha a oportunidade de se deparar com um grupo de focas deslizando no gelo. Sinta-se feliz no inverno, tome um chocolate quente com os amigos e mantenha o corpo em movimento.

foca

*Não guarde para você, passe adiante.

https://www.mundoecologia.com.br/animais/revestimento-do-corpo-da-foca/

Get inspired by seals: Protect yourself from the cold.

Seals are semiaquatic mammals of the pinniped group adapted to cold environments. They have a round head shape, large eyes, inner ears, short flippers, and their body is covered with slick fur coat that is water-resistant. These animals are carnivores, they have hydrodynamic body and short neck which facilitates underwater movement.

The large majority of species can be found in Polar waters, however, there are some species that live in warm areas. They are seen crawling when on land, where they rest, mate, or take care of their pups. Seals stay warm in icy water because they have a layer of blubber and fur that helps to maintain body temperature.

It is interesting to know that the seals’ internal body temperatures are similar to human body. When seals’ body temperature begins to drop, they hold their flippers against the body in order to avoid heat loss. In this way, they protect themselves by helping to keep their own body warm. Seals are more efficient than humans when it comes to control their oxygen levels underwater. 

Considering that fat is a great insulator in seals, would be good to ask ourselves whether this happens in humans as well. Studies have shown that obese people have a lower incidence of hypothermia as cold temperatures trigger some fat cells to release energy in the form of heat. Nevertheless, we feel cold due to receptors that are sensitive to cold; but it also depends on what parts of our body are exposed to cold, genetic factors, people’s gender, and people’s age.

While staying warm and safe in winter weather may seem to be a challenge, it is easy to protect yourself. You can start by installing weather stripping on doors or windows, use thick thermal curtains, choose portable heaters, cosy your living room with plush rugs, use cushions and blankets on sofa, keep your bed away from walls and let the sunlight in during the day.

You can take simple tasks to prevent yourself against flu or hypothermia. First of all, get a flu vaccine to reduce your chances of becoming ill and maintain a reasonable distance from people who already have illness. Wash your hands with soap and hot water, use alcohol gel, check weather reports, and wear appropriate clothing.

If you are planning on playing in the snow, be prepared! For your first-time skiing or snowboarding, take lessons by a trained instructor and rent gear that will fit right and perform well, never borrow any equipment from a friend. While driving on snow, be smooth with the steering wheel, accelerator, and brakes. Slow way down for turns and anticipate what is ahead, so you can have a safe trip.

Seals play in the snow, maybe someday you will have the opportunity to see a group of seals sliding on ice. Stay happy in winter, get a hot chocolate with friends, and keep your body moving.  

 *Do not keep it to yourself, pass it on.

https://www.nationalgeographic.com/animals/mammals/facts/seals-pinnipeds-walruses-sea-lions